여주 열매를 알고 계시나요?

요즘 열풍이라고해요~

만병통치약인가 싶을 정도로 다양한 효능을 가지고 있다고해요.

당뇨, 심혈관, 비타민, 정력, 해독, 소독, 항염, 내분비정상화 등 수십여가지에요.

우리나라 국민들이 당뇨의 문제를 많이 겪고 있다고 해요.

건강하지 않은 식습관들과, 임신당뇨, 마른당뇨 등등 다양한 당뇨문제가 있죠.

여주는 특히 당뇨에 효능이 있다고해요.

노랗게 익기전, 푸르스름할때 따서,

즙으로 갈아먹기도 하고, 요리를해서 먹을수도 있어요!

오늘은 여주이야기와 더불어 당뇨이야기를 한것 같아요.

여주는 시기가 정해진 열매이기 때문에...

여주와 더불어 보이차와 함께 혈당 조절을 하시면 좋을것 같아요~